Blog - 슬기로운 시니어라이프 "For YOU"

울림이 있는 고사성어 1 – 역지사지(易地思之)

서론 역지사지는 ‘자리를 바꾸어 생각한다’는 뜻으로, 상대방의 입장에서 생각하고 이해하려는 자세를 의미합니다. 易(바꿀 역), 地(땅 지), 思(생각할 사), 之(갈 지)의 […]

서론: 왜 숨쉬기 명상이 시니어에게 필요할까요? 안녕하세요, 제2의 인생을 준비하는 시니어 여러분!혹시 요즘 마음이 답답하거나, 이유 없이 불안하거나, 잠이 잘

서론: “제2의 인생, 든든한 복지로 시작하세요!” 안녕하세요, 슬기로운 시니어라이프 전문가 ‘Chance’입니다.50대 이후, 건강과 경제적 안정은 행복한 노후의 필수 조건이죠.특히 건강을

서론: 만성 질환, 시니어 라이프의 현실 50대 이후의 삶에서 만성 질환(고혈압, 당뇨, 심혈관질환, 치매 등)은 많은 시니어분들이 직면하는 중요한 건강

서론 여러분 안녕하세요!오늘은 우리 부모님, 그리고 언젠가의 나 자신을 위한 아주 중요한 주거복지 정책, 바로 고령자 복지주택에 대해 꼼꼼하게 안내드리려

서론: “나는 건강하게 사는데, 왜 당뇨가 찾아왔을까?” 며칠 전 가까운 친구가 ‘당뇨 진단’을 받았다는 이야기를 들었습니다. 평소에 술과 담배도 하지

서론 “스마트폰, 나도 잘 쓸 수 있을까?”모두가 쓰는 스마트폰! 하지만 누구나 스마트폰 활용도가 높은 것은 아닙니다. 손에 들고 다니지만

서론: 스마트폰, 정말 잘 쓰고 계신가요? 안녕하세요, 슬기로운 시니어라이프 여러분!요즘은 스마트폰으로 무엇이든 할 수 있는 시대가 되었습니다. 누구에게나 어디서나

서론: 바쁜 시니어의 일상, 틈새 스트레칭이 답이다 50대 이후의 시니어들의 삶은 건강관리가 무엇보다 중요하지만, 바쁜 일상에 쫓기다 보면 운동을 따로

서론: 왜 아침 스트레칭이 중요할까? 지난 글에서 시니어 라이프에서 스트레칭이 우리 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 살펴보았습니다. 50대 이후의 삶에서는

인생은 마치 계절의 변화와 같습니다. 파릇한 봄날의 설렘, 뜨거운 여름의 열정, 풍요로운 가을의 결실을 지나, 우리는 이제 인생의 중반이라는 깊이

나이가 들면서 몸이 예전 같지 않다고 느끼실 때가 많으실 겁니다. 아침에 일어날 때 느껴지는 뻣뻣함, 계단을 오르내릴 때 시큰거리는 무릎,