>< 포천, 정읍, 동해에서 즐기는 보랏빛 힐링의 시간 >< 인생의 절반을 살아온 지금,우리에게 필요한 건 빠르게 지나가는 시간보다 천천히 느끼는 […]
어쩌면 지금, 인생의 다음 챕터를 향해 나아가는 길목에서 잠시 멈춰 서 계실지도 모르겠습니다. 오랫동안 달려온 익숙한 길을 뒤로하고, 새로운 목적지를 […]
“아, 이제 정말 운동 좀 해야겠는데…” – 슬로우러닝의 시작 어느 날 문득 마주한 거울 속 모습, 혹은 부쩍 늘어난 건강검진 […]
중장년 당뇨는 관리가 어렵게 느껴질 수 있지만, 체계적인 생활 습관으로 건강하게 극복할 수 있습니다. 혈당 관리는 중년기에 더욱 중요한데, 이 […]
서론 역지사지는 ‘자리를 바꾸어 생각한다’는 뜻으로, 상대방의 입장에서 생각하고 이해하려는 자세를 의미합니다. 易(바꿀 역), 地(땅 지), 思(생각할 사), 之(갈 지)의 […]
서론 안녕하세요, ‘슬기로운 시니어라이프’입니다! 여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요? “칼슘제를 열심히 먹는데도 골밀도 검사 결과가 좋지 않다”, “우유를 매일 마시는데 […]
서론: 시니어 스마트폰 중독 안녕하세요, 황금빛 인생을 위한 여정에 동행하는 슬기로운 시니어라이프입니다. 혹시 요즘, 스마트폰이나 TV, 유튜브를 보지 않으면 왠지 […]
서론 안녕하세요, 여러분! ‘슬기로운 시니어라이프’입니다. 지난 1편에서 뼈의 중요성과 나이가 들면서 뼈가 약해지는 이유에 대해 알아보았는데요. “그럼 내 뼈는 지금 […]
서론: 우리 몸의 든든한 기둥, 뼈! 안녕하세요, 여러분! 시니어를 위한 ‘슬기로운 시니어라이프’입니다. 오늘은 우리 몸의 숨겨진 영웅, 바로 뼈 건강에 […]
서론 : 불확실한 시대의 외교 전략 준조절충의 지혜! 우리는 지금 역사의 변곡점에 서 있습니다. 2025년 1월 20일, 도널드 트럼프가 미국 […]
서론 “어느 은행이 시니어에게 가장 좋은 조건을 제공하나요?” “증권사마다 차이가 있다는데, 어디를 선택해야 할까요?” 지난 시리즈를 읽고 많은 분들이 이런 […]
서론 “은퇴하고 나니 매달 들어오던 월급이 없어져서 불안해요.” “열심히 모은 퇴직금인데 어떻게 관리해야 할지 막막합니다.” 은퇴를 앞두거나 이미 은퇴하신 많은 […]
서론: 고령화 사회의 그림자, 시니어 보이스피싱의 심각성 대한민국은 빠르게 초고령사회로 진입하고 있습니다. 2024년 기준 65세 이상 고령인구가 전체 인구의 19%를 […]
서론: 휴대폰 구매 환경의 대변혁 2025년 7월 22일, 대한민국 휴대폰 시장에 역사적인 변화가 찾아왔습니다. 바로 11년간 우리의 휴대폰 구매를 제한해왔던 […]
등용문(登龍門) – 잉어가 용이 되는 관문, 우리 삶의 도약점 중국 황하 상류에는 용문이라는 거대한 폭포가 있습니다. 매년 봄이면 수많은 잉어들이 […]
서론 역지사지는 ‘자리를 바꾸어 생각한다’는 뜻으로, 상대방의 입장에서 생각하고 이해하려는 자세를 의미합니다. 易(바꿀 역), 地(땅 지), 思(생각할 사), 之(갈 지)의 […]
서론: 왜 숨쉬기 명상이 시니어에게 필요할까요? 안녕하세요, 제2의 인생을 준비하는 시니어 여러분!혹시 요즘 마음이 답답하거나, 이유 없이 불안하거나, 잠이 잘 […]